nie czuje

to jak w tym starym kawale przyszedł sailor poruchać dj smalca. rucha rucha, ale smalec nic nie czuje i mówi: -weź spróbuj nogą. no to sailor jedzie smalca nogą w dupala, ale w końcu jakoś tak niefortunnie wyszło że wsadził za głeboko i cały wpadł do środka. próbuje wyjśc, ale bezskutecznie, to idzię wgłąb dupy smalca. idzie idzie, i spotyka [...]

No i ja mam do pupy rowerek bo mechaniczny i dając na maxa nie czuje obciążenia w ogóle. Tandeta za 250zł ;-)

No to potreningowe aeroby i kiepska micha z pewnością pomogą w dźwiganiu. Ja czasem mam wrażenie, że tak jak wszyscy uczą się na błędach tak Ty świadomie będziesz kombinował tak długo, aż czegoś nie spyerdolisz tak, że trzeba od nowa zaczynać. A właśnie, czy to kolejny trening w ostatnim miesiącu, trzeci jakoś już? %-) Ty w ostatnim miesiącu [...]

Dajesz za mało czasu planowi na rozkręcenie, a potem zaczynasz od zera. Gdy robisz redukcję mniejszy podział ma sens (spalasz więcej kcal), gdy masę trzeba zacząć ten progres jakoś monitorować, sam sobie odpowiedz na pytanie czy jesteś w stanie przybliżyć ile kg co tydzień i w jakim ćwiczeniu dokładałeś w sensownym czasie. Nie czepiam się, jak dla [...]

Trening Nogi+Brzuch Prostowanie nog 57x20 64x20 Squaty 80x10 82.5x9 87.5x8 90x7 95x6 100x6 Wypychanie w maszynie lezac 90x12 90x11 90x10 90x10 Nozyce 30x12 30x12 30x11 30x10 Uginanie nog siedzac 71x12 64x11 64x10 64x10 Rumunski ciag (sztangielki) 37.5x9 37.5x8 37.5x8 37.5x8 Łydki 75x11 80x10 90x10 90x9 80x10 80x10 Maszyna [...]

nie czuje tylko czuje miesien sam twardy a czemu wykłuczasz tłuszcz

Giecik przy 6 w sumie nie czuje jakiegos kopa czy pobudzenia, moze dlatego ze zawsze lubialem sobie walnac mocniejsza kawe czy nawet ze 2 dziennie i dlatego sie zasstanawiam, chyba ze bedzie jak przy kreatynie ze nie ma sensu wiecej niz 10g wpieprzac. Ale fakt ze mimo iz sie nie czuje ze dziala to dziala.

DNT Dzis dzień wolny od treningu, ale pracy sporo, bo az od 12 do 22.. A jeszcze wczesniej musialam posiedziec troche przed konputerem, wiec pewnie wieczorem bede i tak dosyć mocno zmęczona ;-) W ciagu dnia kilka personali i 2 godziny prowadzenia crossa, wiec aktywnie ;-) DIETA 2800 kcal 70g białka/ 50g tluszczu/ 520g wegli Musze sie pilnowac, [...]

Stres nie minął.. Dzis godzina snu przez całą noc.. A adrenalina buzuje i w ogole nie czuje sie zmwczona a wręcz przeciwnie, mocno pobudzona. Rano juz nie chcialo mi sie lezec kolejnej godziny to wstalam i pobiegalam a potem zrobilam trwning silowy taki bez ladu i skladu byle zużyć troche tej energii.. TRENING 1. Martwy ciag 8 x 5 75 kg 2. Push [...]

Ostatni trening przed jutrzejszym końcem świata zaliczony Jutro tylko seks,bo by przyjemnie spędzić ostatni chwile Na jem/nie jem, przeszłam niejako z marszu, tzn wykorzystałam dotychczasowy jadłospis tylko poprzesuwałam i połączyłam posiłki. Co ciekawe waga ruszyła mi na kaloryczności na której przy większej ilości posiłków stała. Na początku [...]

Yo ja już po cmentarzu właśnie, nóg nie czuje #-P no ale w końcu największy cmentarz w Polsce i 3ci w Europie, to troche chodzenia jest by odwiedzić znajomych. Zayebisty theme, grał już ktoś wogóle w najnowszą część? Może na świeta troche czasu będzie to ściagne i zobacze bo teraz ni ch**a -.- http://www.youtube.com/watch?v=szqPzwHwCoA Muza jak [...]

mr-s-dzięki za mile słowa Asariah- Jem ok. 1400 kcal/dzień i jak już pisałam to pierwsza dietka na jakiej nie chodzę głodna. Moi znajomi i tak cały czas się śmieją, że ja ciągle jemCo do treningów to na razie nie czuje przetrenowania, ale gdybym coś zaczęła czuć to na pewno zwolnię tempo. Zmieniony przez - shinegirl w dniu 2008-10-31 10:01:20

u mnie ciekawe jest to że jak daje 2.5g bety przed treningiem to prawie wg nie czuje mrowienia a jak potem w ten sam dzien wrzuce po treningu 2.5 to swędzi %-)

[...] te KSW 20. Jeśli będzie w PPV mało kto za to zapłaci. Różal vs LE Banner walka dla Rożala żeby w końcu wygrał i to by było na tyle. W ogóle co to zawodnicy walczą na tym KSW Le Banner emeryt, który nie ma nic wspólnego z mma. Rożal zresztą to samo ale jego występy można zrozumiec. Nie wiem coś nie czuję tej 20-stki. Wolałbym już zobaczyc Walusia.

Pierwszy marca tuż tuż i 14 dni ostrego mini cuta już czycha nad moją głową %-) Dzienne spożycie WW w DT aktualnie wynosi u mnie 640 gram. Połowa z tego to cukry proste z masy krówkowej/żelek/pianek/batonów mars (mało fatu), dżemów. Mimo wszystko w ogóle nie czuje podlania. łącznie przybrałem ponad 8kg i przybyło tylko 2 cm w pasie więc uważam to [...]

Dzień 4/28 :-) W tym 3 dzień treningowy. Poniedziałek - klata/barki/triceps Wtorek - plecy/barki/biceps Środa - lazy Czwartek - czwórki/dwójki/brzuch Głodu nie czuje, humor mam bardzo dobry. Uśmiech na twarzy ciągle. Życzę sobie i najbliższym oby dalej tak było do samego końca %-) Dzisiejsza szama. Ostatni posiłek to placek na patelni a w sumie [...]

Dobra chłopaki zrobie USG, moze w środe dam znać ;) Ale na prawdę ja sobie tego nie wmawiam, mogę sciskać, szczypać, bić i nie czuje żadnego bolo wewnątrz. Suty mnie nie gryza również...Jak cycka przygniote to normalnie wygląda i nie odczuwam przy tym bólu. Słyszałem że gino wypycha suta do przodu, ale nie czuje zeby cos wypychało go, ponieważ pod [...]

u mnie w dalszym ciagu ok, tylko to uczucie goraca... i pragnienia, moglabym pic caly dzien, Glodu nie czuje. A najsmieszniejsze jest to, ze mezowi tez goraco, skadinad tez jest na diecie, bo przeciez nie bedziemy gotowac oddzielnie, tylko on je nna sniadanie swoje muesli a potem jedziemy juz tak samo. I tez ciagle chce mu sie pic, mam nadzieje, [...]

Witam serdecznie Przeczytałem kilkaset postów w poprzednim pierwszym temacie i rozpoczałem diete wg wskazań joggera dokładnie tydzien temu. Trzymam sie jej dośc rygorystycznie, raz tylko zapomnialem dodac owocu do posiłku.Biegam tez 30-40 min co drugi dzień. Głod minął 2 dnia wieczorem i od tamtego czasu go nie czuje, jestem moze troche bardziej [...]

Gdyby mielenie trawy dawało takie ubytki, to bym mieliła 24/dobe Raporcik z dzia siódmego: Jest tak: rano była kawa (nie mogłam, no poprostu nie byłam w stanie wypic tej herbaty...). Nie wiem, czy to bardzo zle, ale juz po ptokach Pozniej godzina aerobow zakonczona 15-minutowym katowaniem BUP Ok. 13.00 jedzenie w postaci kawałka kuraka z rozna [...]